我一直觉得自己很健康，直到最近开始出现口干舌燥、无力犯困的症状。起初我并没有太在意，认为可能是工作压力大或者休息不够导致的。但是随着时间的推移，这些症状越来越明显，甚至影响到了我的日常生活和工作效率。我开始感到焦虑和无助，不知道该如何解决这个问题。

在朋友的推荐下，我尝试了在线问诊服务。通过与一位经验丰富的医生进行交流，我了解到自己的症状可能是由于脾虚湿寒引起的。医生详细询问了我的生活习惯、饮食情况和睡眠质量，并且查看了我的舌苔照片。最终，医生开了一周的中药颗粒剂，并且给出了相应的调理建议。

在服用中药的过程中，我逐渐感受到了身体的变化。口干舌燥的症状减轻了，精神状态也开始恢复。医生还建议我保持规律的作息时间，多喝温开水，避免食用油腻和辛辣刺激性食物。通过这些简单的调理方法，我成功地缓解了自己的症状，重新找回了健康和活力。