我是一名中年女性，半年前开始出现腰疼和腿沉疼的症状。起初我并没有太在意，认为可能是工作压力大或者是长时间站立导致的。但是随着时间的推移，疼痛感越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活和睡眠质量。我试过各种方法来缓解疼痛，包括贴膏药、使用热水袋蒸、吃西药等，但都没有明显的效果。直到有一天，我在网上搜索相关信息时，偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务。

我决定尝试一下，通过视频通话与一位医生进行了交流。医生详细询问了我的症状和既往病史，并根据我的描述初步判断可能是肾阳虚引起的腰疼。医生建议我进行中医中药调理，补肾活血祛瘀，以改善血液循环和缓解疼痛。同时，医生也提醒我需要注意保暖，避免长时间站立或久坐，并适当进行体育锻炼，补充钙片等。

在医生的指导下，我开始了中医中药的治疗，并且严格按照医生的建议进行日常保健。经过一段时间的调理，我的腰疼和腿沉疼的症状明显减轻，睡眠质量也得到了改善。现在我可以正常工作和生活了，非常感谢京东互联网医院的线上问诊服务和医生的专业指导。