手淫过度导致早泄，如何改善？-徐汇区早泄推荐专家

我一直以来都有一个小小的秘密，那就是我有一个不太健康的习惯——手淫过度。每次做的时候，大脑特别兴奋，射的就特别快，射完了就脑子里没感觉了，也就没知觉了，但是也软了。这种情况让我感到非常尴尬和困扰，尤其是在与伴侣的性生活中。于是我决定寻求专业的帮助，通过互联网医院的线上问诊功能，我找到了一个经验丰富的医生。

医生首先询问了我的婚姻状况和性生活的频率，我告诉他我还没有结婚，性生活也不太规律，一个月现在能有2回。然后他又问我能否正常插入以及每次的时间长短，我回答说正常插入，大概最快3分钟，慢的话5分钟。医生听完后，告诉我基本问题不大，年轻人性冲动旺盛，性生活还不规律，目前早泄的话很正常的，等我以后慢慢有了规律性生活了，时间就会好很多了。

我也向医生提到了我手脚冰冷爱出汗的问题，医生建议我平时多去锻炼身体，少熬夜，没有问题的，打打球。同时，他还强调了锻炼的重要性，尤其是下肢的力量，比如说，多做做深蹲，能促进睾酮的分泌，也能增强会阴盆腔部分的肌肉控制力量，能间接延长做爱时间。

通过这次线上问诊，我不仅得到了专业的建议和指导，也找到了改善自己问题的方法和信心。互联网医院的便捷性和隐私性让我感到非常满意，我相信在不久的将来，我的性生活会变得更加健康和美满。