我从小就有脱发的困扰，尤其是在最近几年，情况变得越来越糟。每次洗头发时，看到大量的头发被冲走，心情都很沉重。工作压力大，生活节奏快，导致我经常熬夜，饮食也不规律。这些不良习惯可能是导致我脱发的原因之一。

我尝试了各种方法来改善脱发问题，包括使用各种洗发水、按摩头皮、甚至尝试了一些传统的中药配方。但是，效果都不是很理想。直到有一天，我在网上搜索“肾虚型脱发怎么治疗”，找到了京东互联网医院的在线问诊服务。

我选择了一个经验丰富的中医师进行咨询。通过详细的描述和交流，医生初步判断我可能是肾虚型脱发，建议我进行中药治疗。医生开出了一个中药处方，并指导我如何正确服用。

在服用中药的过程中，我也开始注意自己的生活习惯。每天保证充足的睡眠，合理安排饮食，尽量避免熬夜。经过两周的治疗，我发现头发的脱落情况有所改善。虽然效果还不明显，但我对未来充满了希望。

我再次联系了医生，表达了我的感受和疑问。医生告诉我，治疗是一个长期的过程，需要耐心和坚持。他调整了我的处方，并再次强调了生活习惯的重要性。

现在，我已经坚持治疗了三个月。虽然头发还没有完全恢复，但我可以明显感觉到头发变得更加健康、有光泽。最重要的是，我学会了如何正确地照顾自己的身体和头发。