大便擦不干净，过几个小时还会有粪便出现-海淀区脾虚湿困证推荐专家

我是一个上夜班的年轻人，平时工作压力大，生活不规律。每天夜宵都是泡面，久而久之，我的身体开始出现问题。最明显的就是大便擦不干净，过几个小时还会有粪便出现。这种情况让我非常尴尬和焦虑，尤其是在公共场合。于是我决定寻求专业的医疗帮助。

我通过京东互联网医院找到了一个三甲医院的医生进行线上问诊。医生非常耐心地询问了我的症状和生活习惯，并要求我拍摄舌头照片以便更好地了解我的身体状况。通过对话，医生诊断出我患有脾虚湿困证，主要原因是长期的不良饮食习惯和生活方式导致的。

医生给出了详细的调理方案，包括忌食寒冷、辛辣刺激、油腻不容易消化的食物，多吃蒸、煮、炖的食物及粗粮；适当运动，作息规律，不熬夜；不要抽烟喝酒。同时，医生也开具了两周的中药颗粒处方，帮助我恢复身体健康。

在医生的指导下，我开始改变自己的生活方式，逐渐摆脱了依赖泡面的习惯，改为清淡饮食和规律作息。经过一段时间的调理，我的症状明显改善，大便也恢复了正常。现在，我已经完全摆脱了这种尴尬的困扰，感谢医生的帮助和京东互联网医院的便捷服务。