我总是睡不好，白天又很困，怎么办？-海淀区肝郁脾虚证推荐专家

我总是睡不好，白天又很困，怎么办？这个问题困扰了我很久。每天晚上我都期待着一夜好眠，但总是失望。即使我尝试了各种方法来改善我的睡眠，例如保持规律的作息时间、避免咖啡因和电子设备等，但我的失眠问题仍然存在。这种情况让我感到非常沮丧和焦虑。

我决定寻求专业的医疗帮助。通过互联网医院，我与一位经验丰富的医生进行了在线问诊。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并要求我提供舌苔照片以帮助诊断。经过一番分析，医生告诉我我患有肝郁脾虚的症状，并开具了一周的中药处方。

在服用中药的同时，医生也给了我一些生活调理的建议，例如改变不良的生活方式、避免熬夜和过度工作压力等。这些方法看似简单，但却非常有效。随着时间的推移，我的睡眠质量逐渐改善，白天的困倦感也消失了。我感到非常感激这位医生和互联网医院的帮助。