经常失眠4-5年，睡不着，半夜醒来，白天不困，偶尔焦虑，想知道该怎么办？-日照市脾肾阳虚推荐专家

我曾经是一个成功的汽车电子工程师，工作繁忙，压力巨大。然而，四五年前，我的生活开始被失眠所困扰。每晚都难以入睡，半夜醒来后再也无法入眠。白天虽然不感到困倦，但焦虑和疲惫感却始终伴随着我。我的皮肤也变得糟糕，痘痘不断冒出，体重也在悄然增加。这些问题让我感到沮丧和无助。

我尝试了各种方法来改善我的睡眠，包括服用药物和改变生活习惯，但都没有明显的效果。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院，决定尝试线上问诊。

通过视频咨询，我遇到了一个非常专业的医生。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并要求我拍摄舌头的照片以便进行中医诊断。根据我的舌象，医生判断我患有脾肾阳虚，湿浊内蕴，郁久化热的病症。医生解释说，这种病症会导致乏力、精神不振、头昏沉嗜睡、夜间睡眠不好等一系列问题，正是我所经历的症状。

医生给我开了一个中药方，并推荐我使用京东药房的中药颗粒。这种颗粒不需要自己熬制，直接用热水冲服即可，非常方便。医生还建议我调整生活习惯，避免过度劳累和压力，保持良好的作息和饮食习惯。

在医生的指导下，我开始了中药治疗和生活方式的调整。几个月后，我的睡眠质量明显改善，焦虑和疲劳感也逐渐消失。我的皮肤也变得更好，体重也开始下降。现在，我已经完全恢复了健康，重新找回了生活的乐趣。