眼睛看东西暗，可能是暗适应能力差，如何改善？-哈尔滨市暗适应能力差推荐专家

我是一名普通上班族，平日里对健康并没有太多关注。直到最近，我的眼睛开始出现问题。每当我在灯光不太明亮的环境下看东西时，总是感觉模糊不清，甚至有些吃力。白天在室内也会有这种感觉，尤其是在傍晚或夜晚，视物变暗的现象更为明显。我开始感到焦虑和困扰，不知道这究竟是怎么回事。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院进行了线上问诊。医生详细询问了我的症状，并结合我的眼科检查结果，初步诊断为暗适应能力差，可能与视觉疲劳有关。医生建议我补充维生素A，并在晚上黑灯环境下锻炼眼睛的暗适应能力。同时，医生也提醒我注意用眼卫生，避免长时间盯着电子屏幕。

在医生的指导下，我开始了治疗和调理。每天晚上，我都会在黑暗中进行眼部锻炼，尝试让眼睛适应低光环境。同时，我也注意了饮食，增加了富含维生素A的食物摄入。经过一段时间的努力，我的眼睛状况有了明显改善。现在，即使在暗光环境下，我也能看清周围的事物，不再感到吃力和困扰。