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我血脂高,能不能先自己调理?

我血脂高,能不能先自己调理?

我从小就喜欢吃肉,尤其是肥肉,觉得那才是真正的美味。直到有一天,我去体检,结果显示我的总胆固醇和低密度脂蛋白都超标了。医生说我需要口服他汀类药物来降低血脂。我很不情愿,毕竟我不想吃药。但是,医生告诉我,如果不控制血脂,可能会引发心脑血管疾病,甚至危及生命。

我开始尝试改变自己的饮食习惯,减少肉类的摄入,多吃蔬菜和水果。同时,我也开始运动,每天早上都会去公园跑步。经过一个月的努力,我的血脂水平有所下降,但仍然没有达到正常范围。医生建议我再坚持一段时间,如果还是不行,就需要考虑药物治疗了。

我知道,改变生活方式并不是一件容易的事情,需要毅力和恒心。但是,我也明白,健康比什么都重要。所以,我会继续努力,争取早日恢复健康。

高血脂就医指南 常见症状 高血脂的常见症状包括头晕、乏力、胸闷、心悸等。易感人群主要是中老年人、肥胖者、长期吸烟者、缺乏运动者等。 推荐科室 心血管内科或内分泌科 调理要点 1. 合理饮食,减少高脂肪、高胆固醇食物的摄入; 2. 增加运动量,适当进行有氧运动; 3. 控制体重,避免肥胖; 4. 戒烟限酒,避免不良生活习惯; 5. 如果必要,服用他汀类药物进行治疗。
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