空腹血糖高，餐后更高，该怎么办？-脾虚食积证推荐专家

我曾经是一个健康的年轻人，直到有一天，我发现自己的空腹血糖和餐后血糖都高于正常水平。起初，我并没有太在意，认为可能是因为最近的工作压力大或者饮食不规律导致的。但是，随着时间的推移，这种情况并没有改善，反而越来越严重。我开始感到焦虑和恐惧，不知道该怎么办。

在一次偶然的机会中，我了解到了京东互联网医院的存在。这个平台可以让我在家中就能与专业的医生进行在线咨询。于是，我决定尝试一下。

我选择了一个有着丰富经验的副主任医师进行咨询。通过对话，我向他描述了我的症状和生活习惯。他非常耐心地听我讲述，并且详细询问了我的血糖水平、饮食情况和运动量等信息。最后，他建议我上传舌苔照，以便更好地了解我的身体状况。

在他的指导下，我开始注意自己的饮食和生活习惯。每天早上起床后，我都会测量血糖，并且记录下来。同时，我也增加了运动量，尽量保持每天一万步的步数。通过这些改变，我的血糖水平逐渐趋于稳定。

在这个过程中，我深刻体会到了在线问诊的便利性和高效性。它不仅节省了我的时间和精力，还让我能够及时得到专业的医疗建议和指导。现在，我已经恢复了健康的生活状态，并且对自己的身体有了更深入的了解。