脚冰凉、多梦、尿频、做爱时间短是肾阴虚还是肾阳虚？鹿茸、鹿鞭等泡酒有用吗？-肾阴虚证推荐专家

我曾经是一个体力充沛的年轻人，高中大学时期都是学校的体育健将。然而，自从我来到西藏工作后，我的身体状况开始下滑。每天早上起床，脚总是冰凉的，腰膝酸软无力，晚上多梦，晚上睡觉前尿频，做爱时间也越来越短。这些症状让我感到非常困扰和焦虑。

我开始在网上搜索相关信息，希望能够找到解决办法。经过一番了解，我发现可能是肾虚引起的。于是，我决定寻求专业医生的帮助，通过京东互联网医院进行线上问诊。

在与医生的交流中，我详细描述了自己的症状，并提供了舌苔图。医生告诉我，我的症状可能是肾阴虚引起的，并且建议我通过中药调理来改善情况。医生还提到，鹿茸、鹿鞭、肉苁蓉、黑枸杞等中药材可以泡酒饮用，对肾虚有一定的帮助，但需要注意用量和浸泡时间。

在医生的指导下，我开始了中药调理的旅程。每天早晚各一次，饭后半小时服用中药颗粒。同时，我也注意了饮食和生活习惯的调整，避免生冷辛辣食物，保持规律的作息时间，保持心情舒畅。

经过一段时间的调理，我的症状有了明显的改善。脚不再冰凉，腰膝酸软无力减轻，晚上多梦和尿频的情况也得到了缓解。做爱时间也逐渐恢复正常。我非常感谢医生的专业指导和帮助，让我重新找回了健康和自信。