每晚都做梦，影响睡眠，怎么办？-海淀区肾虚证推荐专家

我是一名年轻的白领，平时工作压力大，生活节奏快。最近，我开始每晚都做梦，影响了我的睡眠质量。起初，我以为这只是暂时的现象，可能是因为工作压力大或者生活不规律引起的。但是，随着时间的推移，这种情况并没有改善，反而越来越频繁，甚至开始影响我的日常生活和工作效率。

我尝试了各种方法来改善我的睡眠，包括调整作息时间、避免午睡、减少咖啡因和酒精的摄入等等。然而，所有的努力都没有取得明显的效果。每晚，我都会被各种各样的梦境所困扰，有时候是噩梦，有时候是美梦，但无论如何，它们都让我无法安心入睡。

在一次偶然的机会中，我听说了京东互联网医院提供的线上问诊服务。出于尝试的心态，我决定在线上咨询一位医生。通过视频通话，我向医生描述了我的症状，并详细询问了可能的原因和治疗方案。医生非常专业和耐心，给我提供了很多有用的建议和指导。

在我们的对话中，医生提到了肾虚可能是导致我每晚做梦的原因之一，并推荐我使用枣仁安神胶囊来帮助改善睡眠质量。同时，医生也强调了生活习惯的重要性，建议我保持规律的作息时间，避免过度劳累和精神紧张，多进行户外活动和放松训练等等。

我按照医生的建议进行了调整和治疗，果然，我的睡眠质量有了明显的改善。每晚不再被梦境所困扰，我也能够更好地投入到工作和生活中。通过这次线上问诊的经历，我深刻地体会到了互联网医疗的便利性和高效性，也更加重视了自己的健康和生活质量。