我是一个年轻人，最近总是感到疲惫不堪，失眠、早泄和肾虚的症状也越来越明显。经过一番自我反省，我意识到这些问题可能与我长期的手淫习惯有关。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

我在网上找到了一家互联网医院，并与一位经验丰富的医生进行了线上问诊。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并告诉我这些问题可能是由于肾阴阳亏虚、湿邪困脾和肝气郁结引起的。医生开了一些中药方子，告诉我要按时服用，并且要注意饮食和生活习惯的调整。

在治疗过程中，我也逐渐意识到自己的问题不仅仅是生理上的，还有心理上的。手淫成瘾可能与我的自卑、焦虑和压力有关。所以，我开始尝试一些放松和自我调节的方法，例如冥想、运动和社交活动。这些方法帮助我缓解了心理压力，也有助于改善我的生理状况。

经过一段时间的治疗和自我调节，我感觉自己的身体和心态都有了很大的改善。失眠、早泄和肾虚的症状明显减轻，我的精神状态也变得更加积极和乐观。虽然这段经历让我感到有些羞愧和尴尬，但我也从中学到了很多关于健康和自我管理的知识和技能。