我一直认为自己是一个健康的人，直到我开始注意到自己的身体状况。首先是头发，鬓角两侧的白发越来越多，甚至连阴毛也开始出现白发。接着是大便不畅，总感觉排不干净。最让我担心的是阳痿的问题，性生活质量严重下降。这些问题让我感到非常困扰和焦虑，于是我决定寻求专业的医疗帮助。

我选择了在京东互联网医院进行线上问诊。医生很专业，首先要求我上传舌头照片以便更好地了解我的身体状况。然后，他详细询问了我的生活习惯、饮食情况和性生活等问题。通过对话，我了解到我的问题主要是由于肾虚和湿热引起的。医生建议我采取中药调理，滋阴补肾壮阳，并清热除湿和健脾除湿。

在治疗过程中，我也开始反思自己的生活方式。回想起青春期时频繁手淫的经历，我意识到这可能是导致我现在问题的原因之一。医生也证实了这一点，并提醒我要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯。

经过一段时间的调理，我开始感觉到身体的变化。阳痿问题有所改善，头发和阴毛的白发也减少了。虽然这只是一个开始，但我对未来的健康充满了信心。