我曾经是一名活跃的年轻人,热爱运动,尤其是篮球。但是,我的生活在那一天发生了翻天覆地的变化。一个不小心的扭伤,导致我被诊断出髌骨脱位,并且需要进行内侧副韧带重建手术。手术后,我开始了漫长的康复之旅。每天的弯曲锻炼让我感到非常辛苦,尤其是在掰腿的时候,我的膝盖总是会肿起来。这种情况让我非常焦虑和困扰,我不知道该怎么办。
在这个时候,我决定寻求专业的医疗建议。通过京东互联网医院,我找到了一个非常有经验的医生。我们进行了线上问诊,医生仔细地听取了我的症状和手术后的恢复情况,并且给出了非常宝贵的建议。首先,医生告诉我,肿胀是正常的反应,特别是在进行弯曲锻炼时。其次,医生建议我在锻炼前使用烤电加热,这可以帮助减少肿胀。最后,医生强调了适当休息的重要性,提醒我不要过度使用受伤的膝盖。
经过一段时间的康复和调整,我发现自己的情况有了明显的改善。虽然我仍然需要继续锻炼和注意休息,但我已经可以更轻松地进行日常活动了。这个经历让我深刻地认识到,专业的医疗建议和适当的康复措施对于恢复健康至关重要。