我曾经是一个健康活泼的年轻人，但自从我开始频繁手淫后，我的身体就开始出现各种问题。起初只是偶尔的腰酸背痛，慢慢地发展成全身无力、精神萎靡不振。更糟糕的是，我发现自己的嘴唇开始变黑，整个人看起来像个病人。这种状态持续了大约一年多，直到我决定寻求专业的医疗帮助。

我通过京东互联网医院找到了一位中医大夫，他详细询问了我的症状和生活习惯，并告诉我我患有肾阳虚和前列腺炎。这些问题都是由于长期的不良生活习惯和过度手淫引起的。他开了一副中药方，告诉我要禁忌辛辣、油腻、寒凉的食物，适度运动，保持心情舒畅。

在服用中药的同时，我也开始调整自己的生活方式。每天早上我会做一些简单的运动，晚上则会泡脚放松。渐渐地，我发现自己的身体状况有了明显的改善。精神状态好了起来，腰酸背痛也减轻了很多。最重要的是，我的嘴唇颜色也开始恢复正常。

这次经历让我深刻认识到，健康是最宝贵的财富。我们不能因为一时的快感而忽视了自己的身体。同时，我也感谢京东互联网医院和那位中医大夫，正是他们的专业帮助让我重新找回了健康和自信。