我一直被湿热体质所困扰。皮肤出油,额头有闭口粉刺,脸颊有硬结节痘痘。眼屎多,头发易脱易油。口干口苦口臭,舌苔厚。手脚冰凉易出汗,大便粘连,小便有灼热感,尿液发黄,尿频。白带色黄,异味大,性格易燥易怒。早上起床咽部有异物感,有黄痰,还有脚气。
我曾经尝试过各种方法来改善我的湿热体质,但都没有明显的效果。直到有一天,我在京东互联网医院上找到了一个专业的中医医生。
在与医生的交流中,我了解到我的症状是由肺胃蕴热引起的痤疮。医生建议我控制饮食,避免寒凉辛辣油腻的食物,并且不要熬夜。同时,医生开具了一份中药免煎颗粒的处方,方便我在家中服用。
在服用中药的同时,我也开始注意自己的生活习惯。每天早上起床后,我会先喝一杯温水,然后进行一些简单的瑜伽运动。晚上睡觉前,我会泡脚,帮助身体排毒。
经过一个月左右的调理,我的湿热体质有了明显的改善。皮肤不再油腻,痘痘也逐渐消失了。口干口苦口臭的症状也得到了缓解,舌苔也变薄了。最重要的是,我不再感到那么燥易怒,整个人都变得更加平静和健康。