包皮过长导致龟头敏感，翻出来摩擦会疼怎么办？-菏泽市包皮过长推荐专家

我从小就有包皮过长的问题，但从来没有在意过。直到有一天，我和女友在一起时，发现自己在性爱过程中出现了敏感和疼痛的情况。起初我以为是因为太紧张或太兴奋，然而这种情况反复出现，我开始感到困扰和焦虑。

我决定寻求专业的帮助，于是通过互联网医院预约了一位男科医生。医生在详细了解我的情况后，告诉我这是因为包皮过长导致龟头敏感，摩擦会疼痛。他建议我可以通过翻出来让龟头适应外界环境，或者考虑进行包皮环切手术。

我选择了前者，开始每天翻出龟头进行适应训练。起初的几天确实很疼痛，但随着时间的推移，疼痛感逐渐减轻。同时，我也开始注意自己的生活习惯，避免过度手淫和不洁的性行为，保持良好的个人卫生。

在医生的指导下，我还尝试了一些中药调理，例如服用补肾壮阳的药物。这些方法都有助于改善我的情况，提高了我的自信心和性生活质量。

我想说，包皮过长并不可怕，只要我们勇敢面对，寻求专业的帮助，并采取正确的治疗和调理方法，就一定能够克服这个问题，享受健康和美满的性生活。