我总是对镜子里的自己感到不满意。上身胖，肉松垮垮的，脸也开始松弛下垂塌陷。每次看到自己的照片，都会想起以前的自己，瘦瘦的，皮肤紧致，笑容灿烂。自从过年长了5斤后，我的心情就一直很低落。以前的衣服都穿不下了，连出门都变得不自信。于是我决定找医生帮忙，希望能恢复到以前的身材。

我选择了在京东互联网医院进行线上问诊。医生很专业，先是询问了我的身高体重和饮食习惯。得知我喜欢喝冷饮，喜欢吃肉，饭吃的很少后，医生提醒我要注意饮食规律，多吃蔬菜水果，少吃高热量的食物。接着，医生又问了我的大便情况和舌像，通过这些信息，医生初步判断我可能存在脾虚的问题，导致脸部松弛下垂塌陷。

医生建议我可以通过中药调理来改善脾虚的状况，并且推荐了一些针对性的药物。同时，医生也强调了运动的重要性，建议我每天进行适量的有氧运动，帮助燃烧多余的脂肪，提高新陈代谢。最后，医生还提醒我要保持良好的心态，减少压力和焦虑，这对恢复身材也非常重要。

在医生的指导下，我开始了自己的减肥和调理之旅。每天坚持运动，控制饮食，按时服用中药。慢慢地，我发现自己的脸部开始变得紧致，皮肤也逐渐恢复了弹性。最重要的是，我的心情也变得更加开朗和自信了。