我总感觉身体里很热，能用茶来缓解吗？-扬州市脾虚推荐专家

我总是感觉身体里很热，像有一团火在燃烧。这种感觉让我非常不舒服，影响了我的日常生活和工作。有时候我甚至会在晚上出汗，醒来时枕头都是湿的。这种情况已经持续了好几个月，我开始担心自己的健康。

一天，我在网上搜索相关信息，发现可能是脾虚引起的内热。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。我来到京东互联网医院，通过线上问诊的方式与一位医生进行了交流。

医生很耐心地听我描述了症状，并询问了一些详细情况。最后，他建议我可以试试一些养生茶来缓解内热。我提供了四种茶的名字：薄荷茶、贡菊王、茉莉花和康乃馨。医生告诉我，这些茶本身不冲突，可以一起泡了喝。

我按照医生的建议开始尝试这些茶，果然感觉内热有所缓解。同时，我也注意了自己的饮食和作息，避免过度劳累和辛辣食物。经过一段时间的调理，我的内热症状明显改善了。