失眠多梦，怎么办？-菏泽市脾虚血亏证推荐专家

我是一名年轻的白领，平时工作压力大，生活节奏快。最近我开始出现了失眠多梦的症状，每天只能睡7个小时左右就自然醒了，做梦也非常频繁。有时候半个小时就能做4个梦，真的很折磨人。起初我并没有太在意，认为可能是工作压力大或者生活习惯不规律导致的。但是随着时间的推移，这种情况越来越严重，影响到了我的日常生活和工作效率。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院进行了线上问诊。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并且要求我拍摄舌头照片以便更好地了解我的身体状况。经过分析，医生告诉我我的情况属于脾虚气血不足，血不养神，出现失眠多梦。同时，医生也提醒我夜里跑步可能会伤心血，建议我调整运动时间和方式。

医生还给了我一些建议和治疗方案，包括使用中药进行综合调理治疗。京东药房会根据医生的药方制作并邮寄到我家，非常方便。医生还强调了调理的重要性，建议我注意饮食和作息，避免过度劳累和精神紧张。

在医生的指导下，我开始了中药治疗和生活方式的调整。经过一段时间的努力，我的失眠多梦症状得到了明显改善，睡眠质量也大幅提高。现在我可以安心地入睡，并且每天都能保持充沛的精力去面对工作和生活的挑战。