220斤大块头，手淫频繁，总感觉累，想减肥怎么办？-黄石市体虚湿盛推荐专家

我是一名小说家，生活在黄石市。我的体重已经达到了220斤，手淫的习惯让我总是感到疲惫不堪。每天都像是在爬山一样，精力不足，乏力不爱动。即使睡了八个小时，仍然感觉没有休息好。我的大便不通畅，经常拉肚子，粘腻不成型。口干口苦的症状也时常出现。偶尔会做梦，但总体来说睡眠质量还可以。

我知道自己需要改变，但胖又懒的我一运动就累得不行。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院的线上问诊服务，我遇到了一位非常专业的医生。

医生详细询问了我的生活习惯和身体状况，包括食欲、口干口苦、睡眠质量等方面。通过对话，我了解到自己的情况属于体虚湿盛的问题。医生建议我服用中药治疗，并且提供了京东药房的中药饮片及中药配方颗粒，方便我购买和服用。

在医生的指导下，我开始了中药治疗，并且逐渐调整了自己的生活习惯。现在，我已经开始运动，虽然一开始很难，但我坚持下来了。我的体重也在逐渐下降，精力和精神状态都有了明显的改善。感谢京东互联网医院和那位医生，帮我找回了健康和自信。