肾阳虚怎么办？手淫过度导致的困扰-日照市肾阳虚推荐专家

我曾经是一个健康活泼的年轻人，但自从迷上了手淫后，我的生活开始发生了翻天覆地的变化。起初，我并没有意识到问题的严重性，直到我开始出现一系列不适症状：腰膝酸软、四肢无力、性功能下降、失眠多梦......这些问题让我感到极度的困扰和焦虑。

在我最绝望的时候，我决定寻求专业的医疗帮助。通过互联网医院，我遇到了一个非常有经验的中医师。他耐心地听取了我的病情描述，并进行了详细的问诊和舌诊。最终，他告诉我我患有肾阳虚，并开出了一个中药方子。

在服用中药的过程中，我也开始了自我调理。首先，我戒除了手淫的习惯，并开始了规律的生活作息。其次，我调整了饮食结构，多吃一些补肾的食物，如黑豆、核桃等。最后，我还加入了一些适当的运动，如太极拳和散步，来增强体质。

经过一段时间的治疗和调理，我的症状明显改善了。现在，我已经恢复了健康的生活状态，并且再也不会被肾阳虚所困扰了。