大便不成形，医生给了哪些调理建议？-海淀区脾虚肠道无力排便推荐专家

我一直认为自己是一个健康的人，直到那天早晨，我发现自己的大便不成形了。起初，我并没有太在意，认为可能是最近的饮食习惯或生活压力所致。但是，这种情况持续了几天，我开始感到担忧和不适。于是我决定寻求专业的医疗帮助。

在网上搜索相关信息时，我偶然发现了京东互联网医院的在线问诊服务。经过简单的注册和填写个人信息后，我与一位经验丰富的医生进行了视频咨询。医生非常耐心地听取了我的症状描述，并询问了一些相关问题，例如大便的颜色、气味和形状等。

根据我的描述，医生初步判断我可能患有脾虚肠道无力排便，并建议我拍摄舌头照片以便更好地了解我的体质。第二天早上，我按照医生的指示在自然光下拍摄了舌头照片，并将其发送给医生。医生仔细分析了照片，并确认了他的初步诊断。

医生给出了详细的调理建议，包括饮食、运动和生活习惯等方面。他强调了清淡饮食的重要性，建议我多吃蒸、煮、炖的食物及粗粮，避免辛辣刺激、油腻不容易消化的食物。同时，他还推荐我进行适当的运动，如瑜伽和冥想，并保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累。最后，医生提醒我不要抽烟喝酒，尤其是喝酒，因为这会使脾胃生湿热，日久转化为寒湿。

在医生的指导下，我开始了自己的调理之旅。每天早上，我都会喝一杯红豆薏米茶，晚上则会用赤小豆和薏米煮粥。同时，我也注意了自己的饮食和生活习惯，尽量避免不良的习惯。经过一段时间的努力，我的大便逐渐恢复正常，身体也变得更加健康和强壮。

这次经历让我深刻认识到，及时寻求专业的医疗帮助是多么重要。京东互联网医院的在线问诊服务不仅方便快捷，而且能够提供高质量的医疗咨询和指导。对于像我这样需要调理身体的人来说，这无疑是一个非常宝贵的资源。