嗜睡和宫寒怎么办？吃葡萄籽有效吗？-南宁市营养性慢性贫血推荐专家

我一直以来都有嗜睡的困扰，尤其是在工作日，总是昏昏欲睡。加上最近发现自己脸上出现了斑点，心情更是烦躁。听说葡萄籽可以美容护肤，于是尝试吃了两天，希望能改善皮肤状况。然而，嗜睡的问题依旧存在，甚至有时候连工作都无法集中精力。

我决定寻求专业的医学帮助，通过京东互联网医院的线上问诊功能与一位医生进行了交流。医生首先询问了我的生活习惯和嗜睡的具体表现，排除了怀孕和熬夜的可能性。然后，医生关注到我曾经体检出轻微贫血，认为这可能是导致嗜睡的原因之一。医生建议我增加富含优质蛋白和补铁的食物摄入，例如猪肉、牛肉、鸡蛋、牛奶、鸡肉、豆类、猪血、猪肝、鸡血和鸡肝等。

在医生的指导下，我开始调整饮食，多吃一些补充营养的食物。同时，医生也提醒我，如果嗜睡问题持续存在，应该去医院做进一步的检查，以排除其他潜在的健康问题。

通过这次线上问诊，我不仅得到了专业的医疗建议，也感受到了互联网医院的便利性和效率。希望我的经历能够帮助其他人更好地管理自己的健康问题。