我是一名忙碌的白领，经常需要长时间坐在电脑前工作。最近，我开始感到腰部隐隐作痛，尤其是在晚上休息时更为明显。起初，我以为只是累了，休息一下就会好。但是，疼痛并没有消失，反而越来越严重，影响了我的日常生活和工作效率。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院进行了线上问诊。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并要求我提供了磁共振检查报告。经过分析，医生告诉我我的情况是腰肌劳损引起的，并不是肾虚腰痛。医生还提醒我，虽然两者都有腰痛的症状，但肾虚腰痛通常伴随着其他症状，如夜尿频繁、性功能下降等，而我并没有这些症状。

医生给我开了一些药物，并详细指导了腰背肌功能锻炼的方法。每天我都按照医生的建议进行锻炼，并注意保持良好的坐姿和站姿。慢慢地，我的腰部疼痛开始减轻，晚上也能安心入睡了。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到，互联网医院的便捷性和专业性。无论何时何地，只要有网络连接，我就能得到及时有效的医疗帮助。同时，我也意识到，预防和调理是非常重要的。只有在日常生活中注意保持健康的生活习惯，才能避免类似的问题再次发生。