血压升高，总困没劲怎么办？-石家庄市高血压推荐专家

我从来没有想过，自己也会成为高血压的患者。两个月前，我开始感到浑身没劲，眼睛也总是疲惫不堪。最糟糕的是，我总是感到困倦，仿佛一天24小时都不够用。起初，我以为这只是因为工作压力大和生活不规律所致，但当我测量血压时，结果让我大吃一惊：140/100 mmHg！

我知道我必须采取行动。于是我决定尝试线上问诊，希望能找到一些解决方案。通过京东互联网医院，我与一位专业的医生进行了交流。医生首先询问了我的症状和生活习惯，并建议我调整饮食，减少盐分和脂肪的摄入。同时，医生也提醒我要避免熬夜，保持良好的作息习惯。

在医生的指导下，我开始了新的生活方式。每天早上，我都会做一些简单的运动，例如散步或慢跑。晚上，我也尽量早点上床休息。同时，我也开始注意自己的饮食，选择低盐低脂的食物，并尽量避免油腻和辛辣的食品。经过一段时间的努力，我的血压终于开始下降，回到正常范围内。

这次经历让我深刻认识到，高血压并不是老年人的专利，年轻人也需要关注自己的健康。通过线上问诊和医生的指导，我成功地控制了自己的血压，并找回了健康和活力。