我是一名上班族，平时工作压力大，经常需要长时间坐着。最近，我开始感到腰部和臀部的疼痛，尤其是在坐着或站立一段时间后。起初，我以为只是普通的肌肉酸痛，休息一下就好了。但是，疼痛并没有减轻，反而越来越严重，甚至影响了我的日常生活和工作。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院进行了线上问诊。医生详细询问了我的症状和病史，并建议我进行腰椎核磁共振检查。结果显示，我患有腰椎间盘突出，这是导致我坐骨神经痛的主要原因。

医生给出了详细的治疗方案，包括卧硬板床休息、避免过度活动、针灸、牵引和口服药物等。虽然这意味着我需要暂时放弃工作，但我知道这是为了更好地恢复健康。经过两周的绝对卧床休息和积极治疗，我的疼痛逐渐减轻，终于可以重新回到工作岗位。

这次经历让我深刻认识到，健康是最重要的财富。我们应该时刻关注自己的身体状况，及时寻求专业的医疗帮助，避免小病变成大病。同时，京东互联网医院提供的线上问诊服务也让我感到非常方便和实用，尤其是在疫情期间，避免了不必要的外出和交叉感染风险。