我从小就很瘦，别人都说我像一根竹竿。每次看到别人吃得多、长得壮，我都羡慕不已。最近，我开始跳广场舞，希望通过运动来增加体重。可惜，效果并不理想，反而瘦了几斤。于是，我决定寻求专业的医学建议。

我在京东互联网医院上预约了一位营养科医生。医生问了我的饮食习惯和生活方式后，告诉我如果想增重，光靠蛋白粉是不够的。蛋白粉虽然可以提供蛋白质，但碳水化合物和脂肪的比例太低，不能满足日常所需的能量需求。医生建议我喝全营养素，这种产品的碳水化合物、蛋白质和脂肪的比例更符合人体的需求，可以帮助我增加体重。

我按照医生的建议开始喝全营养素，并且注意了饮食和运动的平衡。几个月后，我的体重终于有所增加，虽然还没有达到理想的状态，但我已经很满意了。通过这次经历，我深刻地认识到，增重也需要科学的方法和专业的指导。