掉头发白发多，怎么办？-肾元亏虚证推荐专家

我曾经是一个自信满满的年轻人，直到那一天我发现自己的头发开始掉落，白发也越来越多。起初我并没有太在意，认为这只是暂时的现象。但随着时间的推移，情况变得越来越糟。每次梳头都会有大量的头发掉落，白发也像雪花一样覆盖了我的头顶。我开始感到自卑和焦虑，甚至不敢出门见人。

在朋友的建议下，我决定寻求专业的医疗帮助。通过互联网医院的线上问诊服务，我遇到了一个非常有经验的中医师。我们进行了一次深入的交流，他详细询问了我的症状和生活习惯，并告诉我这可能是肾虚导致的脱发和白发问题。他解释说，中医认为头发的健康与肝肾的功能密切相关，而我的症状正是肾虚的表现。

医生建议我使用中药进行调理，并提供了一份详细的处方。他还给了我一些生活习惯的建议，例如多吃黑芝麻、黑豆等食物，注意补充微量元素，保持积极乐观的情绪，避免熬夜和增强体育锻炼等。这些都有助于改善我的肾虚问题和头发健康。

在医生的指导下，我开始了中药调理和生活习惯的改变。经过一段时间的坚持，我发现自己的头发开始变得更加健康，掉落和白发的情况也明显改善。我的自信心也逐渐恢复了，我再也不用担心出门见人时的尴尬。

这次经历让我深刻认识到，及时寻求专业的医疗帮助是非常重要的。同时，通过互联网医院的线上问诊服务，我也体验到了便捷和高效的医疗服务。希望我的经历能够帮助到其他人，让他们也能早日摆脱类似的困扰。