孕期五个月缺钙怎么办？每天喝二代牛奶够不够？-玉溪市孕妇缺钙推荐专家

我怀孕五个月了，最近总是感觉腿抽筋、手脚麻木，去医院检查才知道是缺钙。医生建议我每天喝二代牛奶补充钙质，但我总是担心是否够用。有时候我也会吃一些钙片，但总觉得不太靠谱。纯牛奶可以吗？我看了上面的报告，感觉自己缺钙严重，真的很焦虑。

医生告诉我，虽然我缺钙，但情况还不算太严重。可以通过增加牛奶摄入来改善，如果担心，也可以加用碳酸钙。听到医生的建议，我终于松了一口气。虽然孕期的各种不适让我感到很窘迫和焦急，但现在我知道该怎么做了。