我一直以为自己是健康的，直到最近我开始注意到一些奇怪的症状。每次手淫后，我会出汗不止，甚至在睡觉时也会盗汗。更糟糕的是，我总是感到疲惫不堪，仿佛一天都没有休息过。这些问题让我非常困扰，于是我决定寻求专业的帮助。

我选择了在京东互联网医院进行线上问诊。通过视频通话，我向医生描述了我的症状。医生告诉我，这些症状可能是肾虚的表现，并且建议我戒掉手淫的习惯，不要熬夜，多运动。听完医生的建议，我感到一丝安慰，但同时也有些疑惑。我问医生是否需要服用药物来治疗，医生回答说，只要我能改变不良的生活习惯，就不需要吃药。

我开始认真地执行医生的建议。每天晚上，我都会早早地上床睡觉，避免熬夜。同时，我也开始锻炼身体，增强体质。渐渐地，我发现自己的症状有所改善。盗汗的频率减少了，精神状态也变得更好。虽然这是一段艰难的旅程，但我很高兴自己选择了正确的道路。