我是哪种体质？长痘痘、例假推迟怎么办？-娄底市痤疮推荐专家

我是一名大学生，最近总是长痘痘，例假也推迟了四五天。起初，我并没有太在意，认为可能是压力大或者饮食不规律导致的。但是，随着时间的推移，我的情况并没有好转，反而越来越严重。每天早上醒来，镜子里的自己总是布满了红肿的痘痘，甚至连舌头下面也长了一个小痘痘，像被咬了一样。更让我担心的是，例假的推迟似乎也与我的身体状况有关联。

我开始在网上搜索相关信息，希望能找到一些解决办法。偶然间，我发现了京东互联网医院的线上问诊服务。抱着试一试的心态，我注册了账号并预约了一位医生。通过视频连线，医生详细询问了我的症状和生活习惯，并进行了一番分析。最终，医生告诉我我可能属于脾虚湿热体质，需要从饮食和作息上进行调整。

医生的建议对我来说非常实用。首先，他建议我少吃辛辣、油腻的食物，多吃清淡易消化的食物。其次，他强调了规律作息的重要性，尤其是晚上要早点休息，避免熬夜。最后，他还推荐了一些中药调理方案，帮助我改善体质。

在医生的指导下，我开始了新的生活方式。每天早上，我会喝一杯温水，吃一些清淡的早餐。中午和晚上，我会选择一些易消化的食物，避免过度劳累。同时，我也开始坚持每天晚上10点前入睡，保证充足的休息时间。经过一段时间的调理，我的痘痘逐渐消退，例假也恢复了正常。

这次线上问诊的经历让我深刻认识到，互联网医疗的便利性和实用性。通过简单的视频连线，我就能获得专业的医疗建议，解决了困扰我许久的问题。现在，我已经成为京东互联网医院的忠实用户，每当遇到健康问题时，总是第一时间想到这里。