手淫戒了半年，时间和硬度不如从前，怎么办？-郑州市肾虚精亏证推荐专家

我从小就对自己的身体非常自信，直到有一天，我发现自己在性生活中的表现不再如从前那样出色。起初，我并没有太在意，认为这只是暂时的现象。但随着时间的推移，问题变得越来越明显：我的勃起不再坚硬，持续时间也大不如前。更糟糕的是，早晨的晨勃也消失了。我开始感到焦虑和沮丧，担心自己的性能力正在衰退。

我决定寻求帮助，于是通过互联网医院预约了一位男科医生。医生很友善，听完我的描述后，问了我一些问题，包括是否有手淫习惯、是否久坐不锻炼、是否熬夜等。我如实回答，告诉他我曾经有过手淫的习惯，工作需要长时间坐着，晚上也经常熬夜。医生点了点头，告诉我这些因素可能都对我的性功能产生了影响。

医生建议我口服参茸鞭丸进行调理，并且每天清洗包皮以防止异味。虽然我对药物的效果持怀疑态度，但我还是决定试一试。同时，我也开始改变自己的生活习惯，尽量减少久坐和熬夜的时间，增加锻炼的频率。几个月后，我惊喜地发现自己的性功能有了明显的改善，勃起变得更坚硬，持续时间也更长了。晨勃也重新出现了，我感到非常高兴和满意。

这次经历让我明白，性健康同样重要，不能忽视。通过互联网医院的线上问诊服务，我得到了专业的建议和治疗方案，解决了我的问题。现在，我已经恢复了自信，重新享受着美好的性生活。