我32岁，已婚，十年的手淫历史让我陷入了困扰。每周七天一次，甚至有时三五天一次。现在，我经常感到腰疼，性生活也只能维持3-5分钟就结束了。去医院看过，医生说我早泄，并且小便时有遗尿现象，最后还会有尿不干净的情况。我吃了锁阳固精丸、参茸鞭丸和治疗前列腺的药物，但都没有效果。最近一个月，我的白头发也开始零星出现，平时还怕热。这些症状让我非常焦虑和窘迫，影响了我的日常生活和工作。

在网上搜索肾虚遗精滑精腰疼吃什么药最好时，我偶然发现了京东互联网医院。通过在线问诊，我遇到了一个非常专业的医生。医生详细阅读了我的病情描述，并询问了我的勃起功能、手淫习惯和性生活规律等问题。根据我的症状，医生认为我可能是中医范畴肾精亏虚、阴虚内热的可能，并且前列腺炎也可能存在。医生建议我中药调理，并开具了处方。同时，医生也提醒我最好可以先戒掉手淫，并注意饮食和生活方面的调理。

在服药期间，我需要忌食辛辣刺激性食物以及生冷油腻甜食，并戒酒节欲。适当锻炼身体，以促进身体恢复。如果用药过程中有不适，或者用药后效果不佳，医生建议我及时去医院就诊检查，或者线上复诊咨询。通过这次在线问诊，我不仅得到了专业的医疗建议，也学到了如何更好地照顾自己的身体健康。