体重突然增加30斤，怎么回事？-奉贤区脾虚食积证推荐专家

我从来没有想过，自己的体重会在短短几个月内增加30斤。从今年过年开始，我的饮食量和运动量都没有改变，但体重却从165斤变成了195斤。这种情况让我感到非常困扰和焦虑，毕竟我一直以来都很注重自己的健康和体型。

在网上搜索相关信息时，我发现了一个名为“京东互联网医院”的平台，决定尝试一下线上问诊。通过与一位专业的医生交流，我了解到可能是由于脾虚食积证导致的体重增加。医生建议我到医院进行详细检查以明确诊断，并给出了一些日常调理的建议。

在与医生的对话中，我意识到自己的饮食结构可能存在问题。由于工作原因，我经常在外面吃饭，尤其是外卖，导致摄入的盐分可能过多，蔬菜和水的摄入量不足。医生指出，过多的盐分会使体内存水，从而引起体重增加。因此，医生建议我限制盐的摄入，并多吃蔬菜和水果，保持良好的饮食习惯。

此外，医生还提醒我要注意避免食用咸菜和各种预包装食品，因为它们通常含有过量的盐分。医生强调，通过调整饮食结构和生活习惯，可以有效地控制体重，并改善整体健康状况。

总的来说，通过线上问诊，我不仅找到了可能导致体重增加的原因，还得到了专业的建议和指导。这种便捷、快速的就医方式让我感到非常满意和放心。希望我的经历能够帮助到其他有类似困扰的人们。