总感觉胸口闷，需要深呼吸，吃药也没用怎么办？-功能性症状推荐专家

我是一个普通的上班族，平时工作压力大，生活节奏快。最近几个月，我总是感觉胸口闷，需要深呼吸才能缓解。起初，我以为是工作压力太大，休息一下就好了。但是，情况并没有改善，反而越来越严重。有时候，我甚至需要吃药才能勉强维持日常生活。

我开始四处求医，去过多家医院，做了各种检查。有医生说我心电图有异常，给我开了复方血栓通胶囊；也有医生说我的问题不大，不需要吃药。甚至有医生建议我多运动，放松心情。可是，我的症状并没有得到缓解，反而有时候吃药后也会感到胸口闷。

在一次线上问诊中，医生告诉我可能是功能性症状，建议我去精神心理科看一下。我一开始不太理解，为什么我的身体问题要去看心理医生？但医生解释说，我的检查结果并没有明显的器质性问题，可能是由于心理压力或情绪问题引起的身体不适。听完医生的解释，我开始意识到自己的问题可能不仅仅是身体上的，还有心理上的因素在作祟。

于是，我决定尝试一下心理咨询。通过与心理咨询师的交流，我逐渐发现自己的压力和焦虑源自于工作和生活的不平衡。咨询师教我一些放松和调节情绪的方法，例如深呼吸、冥想和适量运动。同时，我也开始调整自己的生活方式，尽量保持规律的作息和饮食习惯，减少不必要的压力和负担。

经过一段时间的努力和调整，我的症状有了明显的改善。虽然偶尔还会有胸口闷的感觉，但我已经学会了如何正确应对和处理。现在，我更加注重自己的身心健康，努力保持一个平衡的生活状态。