大豆异黄酮每天吃多少才有效？-南宁市皮肤异常推荐专家

我是一个普通的上班族，生活压力大，经常熬夜加班。最近，我的皮肤开始出现问题，油脂分泌过多，导致毛孔粗大，痘痘频发。这些问题严重影响了我的自信心和工作效率。我尝试了各种护肤品和方法，但效果都不理想。直到有一天，我在网上看到了一篇文章，介绍了大豆异黄酮对皮肤的好处，于是决定试一试。

我在京东互联网医院上搜索相关产品，发现了一款保健品级别的大豆异黄酮补充剂。根据说明书，每天服用两粒，46mg的剂量。刚开始服用时，我并没有太大期待，只是抱着试一试的态度。然而，几天后，我惊喜地发现自己的皮肤状态有了明显改善。油脂分泌减少，痘痘也少了很多。更让我意外的是，我的思维能力和心情也得到了提升，浮躁感减轻了很多。

我很满意这个产品的效果，于是继续服用。然而，最近我开始担心是否应该增加剂量，因为我感觉效果有所下降。于是我再次上网搜索，想要了解更多关于大豆异黄酮的知识，并咨询专业医生的意见。通过京东互联网医院的在线问诊服务，我与一位医生进行了交流。医生告诉我，按说明书服用是最安全的方式，不超剂量服用基本不考虑副作用。同时，医生也提醒我，效果一开始可能会明显改善，但是后面就是维持了，不能期望过高的效果。

通过这次在线问诊，我不仅得到了专业的医学建议，也更加了解了大豆异黄酮的作用和使用方法。我会继续按说明书服用，保持良好的生活习惯，期待皮肤和整体健康状况的进一步改善。