我一直以为自己很健康，直到那天早上起床，发现舌头上有明显的齿痕，舌头也变得异常肥大。更糟糕的是，最近我总是出汗不止，手脚冰冷，记忆力也在逐渐下降。这些症状让我感到非常困扰和焦虑。

我开始在网上搜索相关信息，希望找到一些解决办法。经过一番搜索，我发现自己可能患有脾肾两虚。于是，我决定寻求专业医生的帮助。

我在京东互联网医院上预约了一位医生，王医师。我们通过视频进行了详细的咨询。王医师非常耐心地听我描述了所有的症状，并要求我拍下舌苔的照片以便更好地判断我的病情。

在了解了我的情况后，王医师告诉我我主要是脾阳虚，肾阴虚为主，肾阳虚不明显。他建议我首先要改变生活习惯，少熬夜，避免辛辣饮食和过度劳累。同时，他推荐我服用中成药，如脾肾两助丸或还少胶囊，来调理身体。

王医师还提醒我，如果中成药无效，可以考虑服用熬制的中药或中药免煎颗粒。这些药物可以在医院或京东上购买，并且需要医生开具处方。

我非常感谢王医师的帮助和建议。现在，我已经开始按照他的指导进行调理，希望能够早日恢复健康。