我从小就有肠胃不好的问题，经常会在吃完饭后感到腹部疼痛。最近这段时间，情况变得更加严重了。每次吃完中午饭，腹部就会开始疼痛，持续到晚上，中间要吃药才能缓解。第二天早晨一般都没啥痛的，但是一到中午，疼痛又会来袭。有时候还会伴随着恶心和呕吐，食欲也下降了不少。喝热水和热敷可以缓解疼痛，但这并不能解决根本问题。我很担心自己的健康状况，于是决定寻求专业医生的帮助。

通过京东互联网医院的线上问诊服务，我联系到了一位副主任医师。他详细询问了我的症状和生活习惯，并初步判断可能是肾虚引起的肠胃问题。医生建议我近期饮食清淡，多吃蔬菜水果，忌食油腻及辛辣刺激性食物。同时，注意保暖，多喝温开水，保持充足的睡眠。针对我的情况，医生还开了中药方子，帮助我调理身体。

在医生的指导下，我开始了新的生活方式。每天早上起床后，我会先喝一杯温水，然后再吃一些易消化的食物。中午和晚上也尽量选择清淡的菜肴，避免吃辣椒和油腻的食物。同时，我还坚持每天做一些简单的运动，保持良好的心态。经过一段时间的调理，我的腹部疼痛逐渐减轻，食欲也恢复了正常。现在，我已经完全摆脱了肠胃不适的困扰，生活质量也得到了极大的提升。