我是哈尔滨市的一名普通上班族,最近总是被小腿的不适所困扰。每天晚上,躺在床上,双腿就开始发麻、抽筋,甚至有时候会疼得让我无法入睡。这种情况已经持续了好几个星期,严重影响了我的工作和生活。起初,我以为只是因为白天站立或走路太久导致的疲劳,但随着时间的推移,症状并没有缓解,反而越来越严重。
在朋友的建议下,我决定尝试在线问诊。通过京东互联网医院的平台,我找到了一位资深的中医师。医生非常耐心地询问了我的症状和生活习惯,并要求我拍摄舌头的照片以便更好地了解我的身体状况。经过一番详细的问诊和辨证,医生告诉我我可能是肾虚引起的,需要进行相应的调理和治疗。
医生给出的调理方案包括了改变饮食习惯,增加一些补肾的食物如黑豆、核桃等;同时也建议我每天进行适量的运动,例如散步或做一些简单的瑜伽动作。最重要的是,医生开了一些中药方子,帮助我调理身体。经过一段时间的治疗和调理,我的小腿不适症状明显减轻,睡眠质量也得到了很大的改善。