晚上小腿难受，睡不着怎么办？-哈尔滨市肾虚证推荐专家

我是哈尔滨市的一名普通上班族，最近总是被小腿的不适所困扰。每天晚上，躺在床上，双腿就开始发麻、抽筋，甚至有时候会疼得让我无法入睡。这种情况已经持续了好几个星期，严重影响了我的工作和生活。起初，我以为只是因为白天站立或走路太久导致的疲劳，但随着时间的推移，症状并没有缓解，反而越来越严重。

在朋友的建议下，我决定尝试在线问诊。通过京东互联网医院的平台，我找到了一位资深的中医师。医生非常耐心地询问了我的症状和生活习惯，并要求我拍摄舌头的照片以便更好地了解我的身体状况。经过一番详细的问诊和辨证，医生告诉我我可能是肾虚引起的，需要进行相应的调理和治疗。

医生给出的调理方案包括了改变饮食习惯，增加一些补肾的食物如黑豆、核桃等；同时也建议我每天进行适量的运动，例如散步或做一些简单的瑜伽动作。最重要的是，医生开了一些中药方子，帮助我调理身体。经过一段时间的治疗和调理，我的小腿不适症状明显减轻，睡眠质量也得到了很大的改善。