我从十几岁开始就有手淫的习惯，起初并没有太在意，毕竟这是很多人都会有的行为。然而，随着时间的推移，我开始注意到自己的身体出现了一些异常。阳痿、勃起困难、射精无力，甚至连精神状态也变得不振。每天都感到腰酸背痛，整个人都像被抽干了精力一样。

我知道我需要寻求专业的帮助，于是通过互联网医院找到了这位男科副主任医师。他的专业知识和耐心的解答让我感到非常安心。通过我们的对话，我了解到长期手淫可能会导致肾虚，而肾虚又是阳痿、勃起困难等问题的主要原因之一。医生还告诉我，适当的手淫习惯对身心健康有益，但频繁的手淫会引发一系列问题，包括前列腺炎和早泄等。

在医生的指导下，我开始调整自己的生活方式，减少手淫的频率，并尝试通过中药调理来改善肾虚的状况。同时，我也注意到自己的饮食和作息习惯，尽量避免熬夜和过度劳累。几个月后，我的身体状况有了明显的改善，阳痿和勃起困难的问题也得到了有效的缓解。

这次经历让我深刻地认识到，健康是最重要的财富。我们不能因为一时的冲动而忽视了自己的身体，应该及时寻求专业的帮助，避免小问题演变成大问题。互联网医院为我们提供了便捷的就医渠道，让我们可以在家中就能得到专业的医疗服务，这无疑是一种巨大的进步。