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52岁女士,颈椎和坐骨神经痛,日常如何缓解?

52岁女士,颈椎和坐骨神经痛,日常如何缓解?

我是一名52岁的女性,最近总是感到颈椎和坐骨神经的疼痛。起初,我以为只是工作压力大或者是姿势不正确导致的,但随着时间的推移,疼痛变得越来越严重,影响了我的日常生活。我开始四处寻找解决办法,甚至尝试了一些传统的中医方法,然而效果并不明显。直到有一天,我在网上发现了京东互联网医院的线上问诊服务,决定试一试。

我选择了一个经验丰富的医生进行咨询。通过视频通话,我们详细讨论了我的症状和健康状况。医生告诉我,我的情况可能是肾虚引起的颈椎病,并且需要采取一系列的治疗措施来缓解疼痛。首先,医生建议我口服三种药物:甲钴胺片、维生素B1片和布洛芬缓释胶囊。其次,医生强调了平躺休息和避免负重的重要性。最后,医生还推荐了理疗作为辅助治疗手段。

在医生的指导下,我开始了治疗。虽然理疗花费了一些钱,但它确实对我的疼痛有所缓解。同时,我也注意了日常生活中的小细节,例如正确的坐姿和站姿,避免长时间低头看手机等。经过一段时间的治疗和调理,我的颈椎和坐骨神经疼痛明显减轻了,生活质量也得到了很大提升。

肾虚颈椎病的治疗与调理指南 常见症状 肾虚颈椎病的常见症状包括颈部疼痛、僵硬、头晕、耳鸣、失眠等。易感人群主要是长期伏案工作、缺乏运动、精神压力大的人群。 推荐科室 骨科、康复科、针灸推拿科等。 调理要点 1. 保持良好的坐姿和站姿,避免长时间低头看手机等; 2. 适当进行颈部和肩部的按摩和拉伸; 3. 合理安排工作和休息时间,避免过度疲劳; 4. 饮食上注意补充钙、维生素D等营养素; 5. 在医生的指导下,口服甲钴胺片、维生素B1片和布洛芬缓释胶囊等药物,进行理疗等辅助治疗。
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