舌苔厚、舌头无神，如何改善？-沈阳市脾肾虚弱证推荐专家

我从小就有一个习惯，每天早上起床后总是会用舌头舔一下自己的手背，感觉舌头的湿度和温度。这一天，我照常舔了舔手背，却发现舌头上有一层厚厚的白色物质，像是一层霜。心中不禁升起一股不安，赶紧拿出手机，打开京东互联网医院的APP，预约了一个线上问诊。

在等待医生的过程中，我开始回想起最近的生活状态。工作压力大，经常加班到深夜，饮食也没有规律，烟酒更是不能少。难道这些不良习惯导致了我的身体出现问题？

很快，医生接入了我的视频问诊。医生看了我的舌苔照片后，告诉我这是脾肾虚弱的表现，需要及时调理。医生开了一些中成药给我，并详细地讲解了如何正确服用和注意事项。我按照医生的指示，开始了我的调理之旅。

在治疗的过程中，我也开始反思自己的生活方式。戒烟、控制饮酒、规律作息、合理饮食，所有的改变都是为了让自己变得更健康。同时，我也更加重视了线上问诊的便利性和实用性，毕竟在繁忙的工作中，去医院排队等待的时间太过宝贵了。