我是一个26岁的年轻人，生活在杭州市。最近我发现自己脸颊上长了很多痘痘和斑点，经常感到上火，口腔溃疡也时常困扰着我。这些问题让我非常苦恼，影响了我的日常生活和工作。

我曾经去看过医生，医生说我肝火旺盛，肠胃不好。虽然我知道熬夜是导致这些问题的主要原因之一，但我还是很难改掉这个习惯。每天晚上我都会梦很多，醒来后感到非常疲惫。我的大便和小便都正常，但我经常感到口渴，尤其是在夏天。

我开始在网上搜索相关的信息，希望能找到一些解决办法。最后，我决定尝试中药治疗。通过京东互联网医院的线上问诊服务，我找到了一个专业的中医师。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并给我开了一份中药方子。虽然中药颗粒有些苦，但我还是坚持服用了五天，并且按照医生的建议进行了复诊。

在服用中药的过程中，我也注意了自己的饮食和作息。尽量避免辛辣和油腻的食物，多吃蔬菜和水果。同时，我也开始早睡早起，保证充足的休息时间。这些改变让我感觉身体逐渐恢复了平衡，痘痘和斑点也开始消退了。

通过这次经历，我深刻认识到中医的重要性和有效性。同时，我也明白了健康生活方式的重要性。希望我的故事能够帮助到其他有类似问题的人们。