我是一名30岁的男性，最近几个月来，我开始注意到自己的性生活质量下降。每次尝试与伴侣亲热时，我的阴茎勃起的速度变慢，硬度也远不如从前。更糟糕的是，我的勃起状态无法维持，总是在关键时刻变得软弱无力。这种情况让我感到非常沮丧和焦虑，甚至开始影响到我的日常生活和工作。

我决定寻求专业的医疗帮助。由于疫情的原因，我选择了在京东互联网医院进行线上问诊。通过视频通话，我向医生详细描述了我的症状和担忧。医生非常耐心地听完我的描述，并进行了一系列问题的询问，包括我的性生活频率、手淫习惯、包皮情况等等。

在了解了我的情况后，医生告诉我可能存在肾虚的问题，并建议我进行一些相关的检查。同时，他也提醒我要注意生活习惯的调整，避免过度劳累和压力，保持良好的睡眠和饮食习惯。医生还推荐我进行一些针对性的锻炼，如深蹲和马步，以增强体质和改善血液循环。

在医生的指导下，我开始了自己的康复之旅。每天早晨，我都会进行深蹲和马步的锻炼，并坚持服用医生开的中药调理。渐渐地，我发现自己的晨勃现象增多，勃起的硬度和持久度也有所改善。我的自信心也随之回升，性生活质量得到了明显的提升。

这次的线上问诊经历让我深刻认识到，互联网医疗的便利性和专业性。即使在家中，我也能得到高质量的医疗服务和指导。现在，我已经完全恢复了正常的性功能，感谢京东互联网医院和那位医生的帮助。