锻炼PC肌后出现勃起困难怎么办？-河西区肾虚早泄推荐专家

我从来没有想到，自己会因为一项看似健康的锻炼而陷入性生活的困扰。前几天，我在网上看到了一篇关于锻炼PC肌的文章，据说这可以增强性能力和延长性行为时间。于是，我便开始了这项锻炼。起初几天，我并没有什么不适。但是，随着时间的推移，我开始发现自己在性生活中出现了问题。勃起变得困难，甚至在勃起后也无法保持坚硬的状态。射精时间也变得异常短暂，远远不能满足我和伴侣的需求。

我感到非常焦虑和沮丧，担心自己的性功能出现了永久性的损害。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。我在京东健康上预约了一位医生，详细描述了我的症状和锻炼经历。医生告诉我，这种情况可能是由于过度锻炼PC肌导致的肾虚和早泄。他建议我停止这种锻炼，并采取一些食补疗法来改善我的情况。

医生推荐我多吃一些温阳的食物，如牛羊肉、山药、韭菜、大虾和坚果。这些食物可以帮助补肾壮阳，改善我的性功能。同时，医生也提醒我要注意休息，避免过度劳累和精神压力。经过一段时间的调理和治疗，我的症状逐渐得到了改善。现在，我已经恢复了正常的性生活，并且更加珍惜和爱护自己的身体。