我从来没有想到,自己会因为一项看似健康的锻炼而陷入性生活的困扰。前几天,我在网上看到了一篇关于锻炼PC肌的文章,据说这可以增强性能力和延长性行为时间。于是,我便开始了这项锻炼。起初几天,我并没有什么不适。但是,随着时间的推移,我开始发现自己在性生活中出现了问题。勃起变得困难,甚至在勃起后也无法保持坚硬的状态。射精时间也变得异常短暂,远远不能满足我和伴侣的需求。
我感到非常焦虑和沮丧,担心自己的性功能出现了永久性的损害。于是,我决定寻求专业的医疗帮助。我在京东健康上预约了一位医生,详细描述了我的症状和锻炼经历。医生告诉我,这种情况可能是由于过度锻炼PC肌导致的肾虚和早泄。他建议我停止这种锻炼,并采取一些食补疗法来改善我的情况。
医生推荐我多吃一些温阳的食物,如牛羊肉、山药、韭菜、大虾和坚果。这些食物可以帮助补肾壮阳,改善我的性功能。同时,医生也提醒我要注意休息,避免过度劳累和精神压力。经过一段时间的调理和治疗,我的症状逐渐得到了改善。现在,我已经恢复了正常的性生活,并且更加珍惜和爱护自己的身体。