我总是感到心里难受和害怕，吃了药也没改善，怎么办？-厦门市肝郁脾虚证推荐专家

我总是感到心里难受和害怕，吃了药也没改善，怎么办？这是我在厦门市的某个夜晚，独自一人面对的困扰。每当夜幕降临，我的心就像被一只无形的手紧紧攥住，无法呼吸。白天的忙碌和社交掩盖了这种感觉，但一到晚上，它就像潮水般涌来，无法抵挡。

我尝试了各种方法来缓解这种情绪，包括运动、冥想和阅读，但都无济于事。最后，我决定寻求专业的帮助，通过京东互联网医院进行线上问诊。

医生首先询问了我的症状和生活习惯，并告诉我可能是肝郁脾虚引起的。他们建议我服用一些中药，并结合主动运动和转移注意力来改善我的情况。起初，我对这种方法持怀疑态度，但医生耐心地解释了每种药物的作用和副作用，并告诉我要足量服用2周左右才能看到效果。

在接下来的几天里，我按照医生的建议进行治疗。虽然一开始我对药物的镇静作用过于敏感，偶尔感觉心有点烧，但随着时间的推移，我的情绪逐渐稳定下来。白天，我增加了运动量，晚上，我开始学习新的技能和爱好来转移注意力。慢慢地，我的心不再那么难受和害怕了。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到，面对健康问题，我们不能独自承受。有时候，寻求专业的帮助是最明智的选择。通过京东互联网医院，我找到了解决问题的方法，并重新获得了生活的平衡和快乐。