我要备孕了，体重超重怎么办？如何预防妊娠高血压？-西城区妊娠期糖尿病推荐专家

备孕的路上，体重超重成为了我心头的一块大石。每当我想起要为即将到来的小生命做好准备时，总是被自己的体重问题所困扰。于是，我决定寻求专业的帮助，来到了一家互联网医院进行线上问诊。

在与医生的交流中，我得知了自己体重指数已经达到了25.1，属于体重超重的范畴。医生告诫我，如果不及时控制体重，可能会增加孕期糖尿病和高血压的风险。听到这里，我的心情变得更加焦虑和担忧。

然而，医生并没有让我失去希望。他们详细地解释了如何通过合理的饮食和适量的运动来控制体重，并推荐我在孕前补充复合维生素和钙片，以预防妊娠高血压和糖尿病的发生。医生还强调了定期产检的重要性，提醒我要注意休息和适量运动。

在医生的指导下，我开始了自己的减肥之旅。虽然过程中有过挫折和困难，但我始终坚持着。每天，我都会严格控制自己的饮食，尽量避免高热量和高脂肪的食物；同时，我也会抽出时间进行适量的运动，例如散步、瑜伽等。慢慢地，我的体重开始下降，心情也变得越来越轻松和愉悦。

最终，通过自己的努力和医生的指导，我成功地控制了体重，并顺利地怀孕了。现在回想起来，那段备孕的日子虽然充满了挑战，但也让我更加珍惜生命和健康的可贵。