我想变胖，医生推荐什么蛋白粉？-通州区脾虚湿阻证推荐专家

我总是被人称作“竹竿”，每次听到这个词，我都会感到一丝自卑。身高177cm，体重只有50kg，远远低于同龄人的平均水平。为了改变这种状况，我开始了增肥之旅。然而，我的身体似乎并不配合，各种方法都试过了，效果却微乎其微。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院，决定尝试一下线上问诊。

在与医生的交流中，我了解到自己的体质属于脾虚湿阻型肥胖，需要从中医角度进行调理。医生建议我首先调整生活习惯，规律作息，避免熬夜和抽烟喝酒。其次，增加营养摄入，三餐规律，适当加餐，多吃一些滋阴调脾胃的食物，如蜂蜜和藕粉。最后，医生推荐了雅培全营素和奥普帝蒙增肌蛋白粉，帮助我增强营养摄入和调理脾胃。

在医生的指导下，我开始了新的生活方式。每天早上10点、下午3点和晚上睡觉前，我都会喝一杯营养粉，搭配一些饼干或点心。同时，我也开始注意自己的饮食和作息，尽量不熬夜，保持规律的生活节奏。几个月后，我惊喜地发现自己的体重已经增加了10kg，整个人看起来也精神多了。

这次线上问诊的经历让我深刻认识到，健康问题不仅仅是单纯的生理问题，还与我们的生活方式和习惯密切相关。通过科学的调理和合理的营养摄入，我们完全可以改变自己的身体状态，变得更加健康和自信。